Pilares del Tratamiento
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El objetivo del tratamiento es evitar, retrasar o atenuar las complicaciones de la enfermedad, logrando que el paciente con diabetes goce de una buena calidad de vida. |
Esto es posible gracias a un tratamiento adecuado y regular. El paciente con diabetes debe seguir las indicaciones de su médico tratante, siendo uno de las claves del tratamiento un cambio en los hábitos cotidianos.
Para que el paciente con diabetes tome parte activa en su tratamiento, la educación y el conocimiento de la enfermedad son básicos.
El manejo adecuado de la diabetes se basa en cinco pilares básicos, que deben estar en equilibrio:
| Educación |
La educación para conocer todo lo posible sobre la diabetes es vital para su prevención y tratamiento. Para ello, es vital acudir al médico regularmente, mantener una relación constante con el equipo médico y ser responsable de su propio cuidado. Sólo así se puede alcanzar un mayor apego al tratamiento y el cumplimiento de las metas. Mientras más sepa la persona sobre esta condición, tendrá mayor disposición a colaborar en el cuidado, manejo y control. El equipo médico debe sensibilizar al paciente a hacerse autorresponsable, pues de nada sirve si no está convencido de los beneficios que brinda el autocuidado y tratamiento Diagnóstico: El primer paso es diagnosticar la enfermedad a tiempo, lo que puede evitar complicaciones diabéticas serias. Diagnosticar oportunamente la diabetes es más fácil y preciso con la ayuda de pruebas de glucemia. Síntomas: Conocer los síntomas característicos de la diabetes es también importante para que la población en general tenga una información básica sobre las causas de la diabetes. Factores: Hacer pruebas de diagnóstico, como monitorear los niveles de glucosa en sangre, es una acción de probada eficacia para el diagnóstico precoz de la diabetes cuando hay factores predisponentes, como el estilo de vida sedentario, antecedentes familiares, obesidad, dieta poco sana, mediana edad (45-50 años), colesterol alto e hipertensión, todos asociados con el origen de la diabetes. Dieta: Es importante incluir todo tipo de alimentos en su dieta, sin embargo, deben cuidar horarios, cantidades y porciones, reduciendo las cantidades de azúcar, grasas saturadas y sal, e incrementar los granos enteros, frutas y verduras. Actividad física: Un plan de ejercicio físico individualizado, programado y monitoreado ayuda a disminuir el peso y a controlar la glucosa en sangre. Automonitoreo: El control periódico de las cifras de glucosa, como también el autocuidado, son medidas fundamentales para el buen manejo de esta condición metabólica. Permite visualizar la respuesta del organismo a la dieta, ejercicio y medicamentos. Precisión: Existen modernos glucómetros libres de calibración, como el Contour TS, que permite entrega lecturas con hasta un 96% de exactitud, y mediante un programa informático adicional (Ascensia Winglucofacts), puede transmitir a la computadora los 250 registros que guarda en su memoria y compartirlos en línea con el médico tratante. Complicaciones: Atender condiciones específicas asociadas a la diabetes como, ejemplo, la neuropatía diabética, que altera funciones nerviosas como la sensibilidad.; ignorarla puede derivar en ulceraciones, gangrena e incluso amputación del miembro afectado. |
| Plan de Alimentación |
A través de un Plan de Alimentación para una Dieta adecuada se persiguen tres objetivos:
Todas las personas con diabetes deben mantener una alimentación sana y equilibrada, que no altere el nivel de azúcar en la sangre. Los profesionales de la salud (médicos, enfermeros, educadores, nutricionistas) son los encargados de elaborar el plan dietético personalizado, teniendo en cuenta el tipo de diabetes, la edad, el peso y la actividad. Contrario a lo que se cree, la dieta puede ser muy variada, de manera que quienes padecen diabetes pueden seguir disfrutando de la buena mesa. No obstante, algunos alimentos no son recomendables. Pautas Dietéticas para los Pacientes Diabéticos: ¡Alerta!
Evitar o moderar el consumo de: • Azúcar • Grasas de origen animal . • Alcohol ¡Convenientes!
Simples reglas para vivir mejor: • Comer a la hora indicada. • Respetar la cantidad de comidas recomendadas (de 4 a 6 por día) evitando saltarse una ingesta. • Que la alimentación prescrita sea equilibrada, variada y atractiva. Para más información, visitá nuestro glosario. AlimentaciónTu alimentación como persona con diabetes es uno de los pilares más importantes para alcanzar el control de tu enfermedad. Cuando vos escuchás la palabra “dieta” inmediatamente la relacionás con una alimentación de sacrificio, con ciertas enfermedades, con un régimen para bajar de peso o como la pérdida de la oportunidad para comer sabroso. El significado real de “dieta” es una alimentación saludable para una persona en determinadas circunstancias. También “dieta” se identifica como el conjunto de alimentos y platos consumidos en un día. La alimentación a seguir tanto para una persona diagnosticada con diabetes como en cualquier persona debe ser con base en una alimentación saludable. En el caso del paciente con este diagnostico, el objetivo de mantener una alimentación saludable es:
Planificá tus comidas La planificación de comidas saludables puede ser difícil si no estás seguro de qué combinaciones de alimentos consumir. Cuál tendría que ser el tamaño de la porción y qué efectos tienen los diferentes alimentos sobre tu nivel de glucosa en la sangre. Pero podés mejorar el control de glucosa en la sangre seleccionando alimentos saludables. Un plan alimentario te ayudarán a consumir diversos alimentos todos los días y de eso se trata, de comer de manera saludable. El poder controlar tu diabetes está en tus manos. Los alimentos y las cantidades que comés pueden afectar la glucosa en la sangre y las grasas en la sangre (colesterol, triglicéridos). Podés mejorar el control de glucosa en la sangre seleccionando alimentos que sean parte de comidas saludables. Pero comer de manera saludable no significa privarte de los alimentos que disfrutás, significa respetar tu plan de comidas con respecto a la cantidad de carbohidratos, grasas y proteínas que consumís. Estos son los tres nutrientes que conforman la principal fuente de calorías. La exitosa planificación de comidas puede ser abrumadora. Para obtener ayuda, podés reunirte con un nutricionista: Este profesional puede ayudarte a desarrollar un plan de alimentación acorde para vos. Comentá a tu nutricionista cuáles son los alimentos que te gustan y cuáles no, como también tus horarios de comidas. Planificá visitar a tu nutricionista varias veces para “poner a punto” un plan de comidas que se adapte a tus necesidades. |
| Actividad Física |
El Ejercicio forma parte del tratamiento de un paciente con diabetes, porque una actividad física adecuada ayuda a controlar los niveles de glucosa en la sangre. El mejor ejercicio para las personas con diabetes es el que se practica regularmente (todos los días y a la misma hora, si es posible). Debe tenerse en cuenta la condición física de cada persona, la edad y el tipo de medicación, evitando los excesos. Ejercicio para Diabéticos tratados con insulina: Si existe exceso de peso, el ejercicio físico es conveniente, pero hay que programarlo con atención. Para ello, es indispensable el consejo del médico, que realizará un plan de ejercicios y fijará un horario determinado. Ejercicio para Diabéticos que no son tratados con insulina: Son quienes más se beneficiarán de la actividad física, especialmente si tienen exceso de peso. Las limitaciones son las mismas que tiene cualquier otra persona: edad, estado general de salud, forma física, hábitos laborales y preferencias personales. Importante: Un ejercicio mal programado puede desestabilizar la diabetes. Registráte en el Club Diabetes y accedé aun Plan Personalizado de Actividad Física |
| Autocontrol |
El Autocontrol de la persona con diabetes consiste en que el propio paciente se haga una serie de análisis y reconocimientos sencillos. El objetivo del autocontrol de la diabetes es conseguir que tus niveles de azúcar en sangre estén lo más cerca posible del normal y mantenerlo así con la mayor frecuencia posible. No es fácil, pero vale la pena hacerlo para tener una mejor calidad de vida y que nada detenga tus planes de vida si tenés diabetes, podés llevar una vida saludable manteniendo siempre un control riguroso de tus niveles de azúcar en sangre. Para esto hay una amplia disponibilidad de instrumentos y técnicas que le permiten conocer, en cualquier momento, los niveles de glucosa en la sangre. Los análisis pueden ser realizados en tu casa, en tu lugar de trabajo, en el colegio o en cualquier lugar donde desarrolles tus actividades habituales. El médico es la persona que aconsejará sobre cada técnica y programará su frecuencia, horario y momentos más oportunos para realizar el análisis. Una persona con diabetes que conoce su enfermedad puede darse cuenta, antes que nadie, de los síntomas de alerta y evitar de este modo complicaciones. Si llevás el control de tu tratamiento, serás una persona independiente y podrás llevar una vida normal. |
| Tratamiento Farmacológico |
Las personas a las que les diagnostican diabetes de tipo 1, generalmente comienzan con una rutina de dos inyecciones de insulina por día de dos tipos de insulina distinta y, por lo general, luego aumentan progresivamente a tres o cuatro inyecciones por día de insulinas de distinto tipo. Los tipos de insulina que se utilizan dependen de los niveles de glucosa en la sangre de cada persona. Existen estudios que han demostrado que tres o cuatro inyecciones de insulina por día brindan el mejor control de la glucemia y sirven para prevenir o retrasar daños oculares, renales y nerviosos causados por la diabetes. Para la mayoría de las personas con diabetes tipo 2, probablemente sea necesaria la aplicación de una inyección por día y no precisen tomar pastillas. Algunas personas posiblemente necesiten una sola inyección de insulina por las noches (a la hora de cenar o antes de irse a dormir) junto con pastillas para la diabetes. Algunas pastillas para controlar la diabetes dejan de causar los efectos deseados; entonces, las personas con diabetes tipo 2 deben comenzar a aplicarse dos inyecciones por día de dos tipos de insulina distintos. Quizá luego aumenten a tres o cuatro inyecciones de insulina por día. Existen 4 tipos principales de insulina. Estas varían en el tiempo que tardan en llegar al torrente sanguíneo y comienzan a bajar los niveles de glucosa en la sangre, tiempo en que la insulina alcanza su máxima potencia en lo que respecta a la reducción del nivel de glucosa y la totalidad del tiempo que la insulina continúa reduciendo los niveles de glucosa en la sangre. Insulina Con la ayuda de tu equipo de profesionales médicos, podés encontrar una rutina de aplicación de insulina que mantenga tu nivel de glucosa en sangre cerca del rango normal, te ayude a sentirte bien y sea adecuada para tu estilo de vida. Los 4 principales tipos de insulina son:
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